Zoek een bedpartner!

Het goede nieuws over het hebben van een bedpartner blijft maar binnenstromen. Naast dat het goed blijkt voor onze relatie om naakt te slapen, is samen met iemand slapen over het algemeen goed voor onze mentale gezondheid. Door met z’n tweeën (of het ook geldt voor drieën of vieren vertelt het onderzoek niet) te slapen ontstaat er een gevoel van veiligheid, wat er weer voor zorgt dat je cortisol levels dalen. Daar heb je ‘m weer, dat vervelende stress hormoon.

Onderzoekt toont ook aan dat vrouwen in een stabiele relatie sneller in slaap vallen en minder vaak wakker worden gedurende de nacht, waardoor ze dus beter slapen en meer uitgerust wakker worden. Dit in tegenstelling tot hun vrijgezelle vriendinnen.

Dus, pak elkaar ondanks de warmte lekker vast vannacht, daar wordt je allebei beter van.

Fotocredits: Stuart Connor via Flickr