Zo blijf je gezond tijdens de kerst
Er schijnt een griepepidemie te heersen in Nederland. Niet zo fijn, zo vlak voor de feestdagen. Daarom doe je er goed aan om jezelf goed te beschermen. Dat doe je onder andere door… genoeg te knuffelen!
Uit een onderzoek door drie Amerikaanse wetenschappers blijkt dat knuffelen goed is voor je immuunsysteem en je weerbaarder maakt tegen griep. Raken mensen die veel knuffelen evengoed besmet met een griepvirus, dan zijn hun symptomen minder hevig dan bij mensen die weinig knuffelen.
Hoewel de onderzoekers nog niet hebben kunnen achterhalen wat precies het verband is tussen knuffelen en weerbaarheid tegen griep, kwam deze conclusie wel uit hun onderzoek onder 400 deelnemers naar voren. De weerbaarheid van de deelnemers die aangaven veel sociale steun uit hun omgeving te ontvangen, weinig conflicten te hebben en veel te knuffelen, was aanzienlijk hoger dan deelnemers die minder steun en knuffels krijgen.
Dus, pak elkaar deze kerst maar lekker stevig beet, dan weet je zeker dat je niet in bed belandt (althans.. niet op die manier).
Fotocredits: Pinterest
