Succes met je stress!

Van de week was het weer in het nieuws: een van de grootste veroorzakers van ziekte is ‘werk’. Burn-out, depressie, psychische en lichamelijke klachten, de arbeidsmarkt levert steeds meer zieke mensen af. Een situatie waar jij niet in wil komen of, als je denkt dat je er al in zit, zo snel mogelijk weer uit wil.

Meer dan de helft
Je bent zeker niet alleen als het toch gebeurt: meer dan de helft van de Nederlanders zegt het ’te druk’ te hebben en daarvan de helft noemt werk de belangrijkste oorzaak hiervan. Wow, een kwart van de Nederlanders gaat dus niet blij naar het werk! En de minister wil daar wat aan doen, maar kan je niet beter zelf alvast aan de slag?

Meer dan genoeg redenen voor Ed van Sliedregt om het hulpboek ‘Succes met je Stress’ te schrijven. Een handzaam werkboek, vol testen, uitleg over processen en oefeningen. Een handvat voor een stresslozer leven, zo zou je het kunnen noemen. Het is net anders dan andere zelfhulpboeken. Je krijgt methoden om meer balans en stabiliteit te vinden. Je krijgt, als je de testen doet, inzicht in je eigen stressniveau en twee bekende antistressmethoden (rationeel emotieve therapie en kernkwadranten) kun je door middel van oefeningen zelf toepassen.

Succes met je stress!

Uitgeverij Boom
Ed van Sliedregt
€ 24,90 bij bol.com