Relaxter binnen 90 seconde
Steek je hand op als je op dit moment ook liever op een tropisch eiland zou zitten… Als we eerlijk zijn klinkt even ontsnappen aan de drukte van het alledaagse leven wel heel aantrekkelijk. En dat is niet zo gek, de natuur is voor veel mensen een natuurlijke manier om te ontspannen. Er zijn allerlei onderzoeken die aantonen dat slechts een klein wandelingetje buiten de stress doet verlagen en symptomen van depressie doet verminderen.
Aangezien we doordeweeks niet allemaal eventjes het tropische regenwoud, een Alpenweide of het strand op kunnen zoeken, moeten we het op dit soort momenten doen met onderstaande rustgevende video. Zet die mails, deadlines en to do list even uit je hoofd en neem een mentale vakantie. Of je nu in de trein, achter je bureau of in de collegebank zit: zet even je koptelefoon op en geniet van deze 90 seconde break in je drukke dag, je zult zien dat het je goed doet.
