Lykke! Geluk zit in 6 dingen
Geluk zit volgens gelukswetenschapper Meik Wiking en schrijver van het leuke boek Lykke – de Deense weg naar het geluk in zes dingen in het leven: saamhorigheid, geld, gezondheid, vrijheid, vertrouwen en vriendelijkheid.
De CEO van het Happiness Research Institute in Kopenhagen en auteur van de internationale bestseller Hygge, beschrijft in Lykke hoe je zelf snel in deze zes onderwerpen verder kan komen. Zomaar een paar mooie tips die opvielen:
Ga wandelen als je moet wachten – zit je in de wachtkamer van de huisarts? Ga wandelen! Zo beweeg je ongemerkt veel meer en help je je gezondheid een handje.
Leg een lacharchief aan – je onthoudt vaker kritiek die je krijgt dan complimenten. Schrijf ze op of maak er kleine tekeningen over! En kijk of lees ze terug als je dat even kan gebruiken.
Doe iets vriendelijks – kom bijvoorbeeld achter de naam van de receptioniste op je werk of van de serveerster van het restaurant waar je vaak komt. Begroet die mensen voortaan bij naam.
Wil je meer van dit soort leuke tips voor een Lykke leven? In dit boeiende boek neemt Wiking ons mee op een zoektocht naar het goede leven, met verhalen en tips uit de gelukkigste plekken op onze planeet. Het is de ultieme handleiding om allemaal een beetje meer lykke in ons leven te kunnen vinden.
Lykke
Meik Wiking
Het vervolg van de bestseller Hygge.
