In je blootje

Slaap jij altijd in een dikke pyjama of lig je ook weleens naakt onder de wol? Een recent artikel in de Belgische Elle geeft zes goede redenen om voor de laatste optie te gaan. Zou zou naakt slapen niet alleen zorgen voor meer zelfvertrouwen, maar ook voor meer seks (want door huid-aan-huid te liggen stijgt de feel-good chemie). Ook slaap je beter als je lichaam wat koeler is en zorgt deze koelte ervoor dat je huid en haar er mooier uit blijft zien (iets met groeihormonen en lichaamstemperatuur). Ten slotte zorgt naakt slapen ervoor dat je dieper slaapt, waardoor stresshormonen verlagen. Dus hup, die pyjama uit vanavond!