HARTvol

Aardig zijn voor jezelf, zoals je dat ook bent voor een goede vriend(in) of anderen om wie je geeft, dat is niet altijd even makkelijk. Meestal zijn we voor onszelf veel harder dan voor anderen. Dat kan ook anders.

HARTvol – de kracht van zelfcompassie geeft je praktische handvatten om jezelf te steunen op moeilijke momenten in je leven, want juist dan kun je wel wat begrip gebruiken: van hard naar hart voor jezelf.
Marlou Kleve laat je in dit toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde boek kennismaken met de helende kracht van zelfcompassie. Ze laat zien hoe je zelfkritiek en perfectionisme kunt loslaten, om in plaats daarvan je hart te openen voor vriendelijkheid, verbondenheid en levensgeluk.

Op de site www.hartvol.nl doe je alvast een zelfcompassietest, zodat je weet waar je staat. En als je het boek uit hebt doe je natuurlijk de test nog een keer. :-)

Wil je dit boek winnen? Dat kan! Ga even naar onze Facebookpagina en laat een reactie achter.

HARTvol
€18,99
Marlou Kleve