Goed tegen de dorst

Wat is het prachtig weer! Geniet jij er ook zo van in je tuin, in het park of op een terras? Van de zon en de warmte krijg je wel dorst. Wat kun je nou het beste drinken of eten tegen de dorst?

Zoete frisdranken verhogen eerder het dorstgevoel dan dat ze het verminderen door de vele koolhydraten en suikers. Koffie en zwarte thee helpen ook niet, omdat ze het watertekort in je lichaam juist vergroten. Het beste tegen de dorst is gewoon water drinken.

Wat ook goed helpt en lekker is, is een stuk watermeloen. Deze vrucht bestaat grotendeels uit water, zodat het vochtgehalte in je lichaam op peil komt. Een waterijsje is ook een goede dorstlesser.