Droom jezelf happy
Blij en uitgerust wakker worden en met een goed humeur de dag beginnen. Dat klinkt als magie, maar het is wetenschap! Uit onderzoek blijkt dat je je beter gaat voelen wanneer je droomt over prachtige palmbomen of kletterende rivieren.
Hoe dat werkt? Wetenschapper Richard Wiseman deed twee jaar lang onderzoek via zijn app Dream:ON en volgde hierbij meer dan 500.000 mensen. Het blijkt mogelijk om je dromen te beĂŻnvloeden door geluiden af te spelen die geassocieerd worden met prettige gebeurtenissen. De app monitort mensen gedurende het slapen. Tijdens de REM slaap (wanneer je droomt) speelt je telefoon muziekjes af, zoals strandgeluiden of junglegeluiden. Wanneer de droom ten einde komt, maakt de app mensen wakker, zodat ze kunnen noteren waar hun droom over ging. En inderdaad, prettige geluiden bleken een positieve invloed te hebben op de inhoud van hun dromen.
Positieve dromen helpen mensen om met een fijn gevoel wakker te worden en maakt ze productiever. Goed Gevoel alom dus!
Benieuwd hoe het precies werkt, of de app downloaden? Dat kan via: www.dreamonapp.com
Bron: Sciencedaily
