Drie stappen naar een droombestaan

Een droomleven, wie wil het niet. Maar helaas, al te vaak verzanden we weer in gewoontes die we eigenlijk niet meer willen, in activiteiten die we liever niet doen en leven we door zoals we doen, terwijl het niet ons droomleven is. Drie simpele stappen naar leven zoals je wel wilt.

1 Besteed aandacht aan wat je nu eigenlijk niet meer wil.
We weten altijd heel goed wat we niet leuk vinden. En daar kan je naar luisteren. Namelijk door ze op te schrijven en daar ook stappen aan te verbinden. Zo krijg je bijvoorbeeld ‘minder ongezond leven’ – ‘meer groente eten, minder tussendoortjes en meer sporten’. Of ‘minder stressvol bestaan’ – ‘meer sporten, vaker op tijd naar bed en vaker nee zeggen’.

2 Opschrijven wat je wel wilt
Een lijstje maken met wat je niet meer wilt, kun je aanvullen met wat je nu juist wel wilt. Meer rust, meer ontspanning, vaker echt weekend, meer met vrienden doen, vaker erop uit. Het zijn maar een paar voorbeelden. Ook daar kan je stappen aan verbinden, bijvoorbeeld ‘meer met vrienden doen’ – ‘vaker zelf het initiatief nemen’ of ‘vaker erop uit’ – ‘in plaats van binnen voor de tv zitten de fiets pakken en een rondje door de omgeving fietsen’. Het zijn de kleine dingen die het verschil maken.

3 Bedenk wat je wil voelen
Wat is jouw ultieme gevoel? Vrijheid? Flexibiliteit? Of misschien wel succesvol, gelukkig, geliefd of anders? Ook hierbij: bedenk hoe je dit wil bereiken en je gaat er naar leven!