Attitude of Gratitude
“ Gratitude is like a prayer coming from the heart. It changes the way we look at the world and it is the key to more abundance in your life”
Dankbaar zijn voor de kleine en grote dingen in je leven is één van de beste dingen die je kunt doen om je goed te voelen. Het is tevens de sleutel tot overvloed. Je kunt deze houding in jezelf ontwikkelen en brengt je onmiddellijk op de positieve spiraal.
Er is zoveel om dankbaar voor te zijn. Mensen in je leven, een glimlach van iemand, de zon je gezicht verwarmd, de geur van vers gemaaid gras. Door te waarderen wat je al wel hebt geef je positieve aandacht aan overvloed in je leven. Een universele wet is dat wat je aandacht geeft groeit. Energie volgt aandacht en jij kiest in elk moment wat je aandacht geeft. Wees je bewust dat wat je aandacht geeft sterker groeit en dat dankbaarheid en waardering positieve manieren zijn van aandacht geven. Je zal hiermee nog meer positieve dingen naar je toetrekken.
Dankbaarheid maakt ook je immuun system sterker. Het brengt je bloeddruk in balans. Het werkt heilzaam op vele manieren, het maakt je lichaam en geest gezonder en je voelt je beter.
If we are not grateful, we contract. Net als de rest van de natuur kennen wij momenten van contractie en expansie. Voel zelf maar hoe het voelt als je samentrekt. Als je gefocust bent op wat je mist in je leven dan voel je het samengetrokken gevoel in je lijf.
Schrijf dagelijks dingen op waar je dankbaar voor bent. Zoek elke keer weer andere redenen om dankbaar te zijn, je zult steeds meer zien hoeveel je al hebt.
Je kunt ook op de fiets om je heen kijken en zoeken of bedenken waar je dankbaar voor bent. Als dankbaarheid of waardering aanvoelt voor je als een verplichting, verander het dan in genieten. Als je intens geniet van je fietstocht en de zon op je gezicht en de geur van de natuur uit je ook jouw dankbaarheid.
Wees creatief in jouw eigen unieke manier om uitdrukking te geven aan dankbaarheid.
Photo credits: Julie Jordan Scott; Evelyn Lim