Stoppen met roken, minder eten, niet meer ’s avonds doorwerken, niet te laat naar bed. Je kent ze vast, van die dingen die moeilijk lijken of misschien zelfs wel zijn. Met deze drie tips worden ze makkelijker. Niet wat je niet meer wil is belangrijk. Laat je leiden door wat je wel wil.
De westerse cultuur is geobsedeerd door geluk. Toch voelen veel mensen zich vervreemd en doelloos, soms zelfs wanhopig. In De kracht van betekenis stelt Emily Esfahani Smith dat we het verkeerde doel hebben nagejaagd. Niet geluk maar betekenis maakt het leven de moeite waard. Geluk is hoogstens â maar niet noodzakelijk â een bijproduct van […]
âWas het maar maandagâ van Brigitte Durruty helpt je om meer voldoening in je werk te ervaren. Werkstress â hoe onplezierig ook â is een waardevol signaal dat er iets niet in orde is. Dat signaal stimuleert je tot een belangrijke verandering: vanuit dit gevoel bereik je uiteindelijk meer balans, creativiteit en effectiviteit in je werk.
Vakantie brengt geluk en een gevoel van vrijheid met zich mee. Maar dan is de vakantie voorbij, je zit weer achter je bureau en na een dag… is het vakantiegevoel weer weg. Jammer! 5 manieren om te zorgen dat je langer dat gelukzalige gevoel vasthoudt.
Bijna iedereen heeft wel een sociale angst. Het komt in allerlei vormen. Je wil niet bellen met een vreemde. Je solliciteert nooit. Je durft niet in het openbaar te spreken, laat staan dat je een speech houdt. Rob Faltin beschrijft hoe je er vanaf komt. En geeft je oefeningen en handvatten om jou te laten denken: […]
Alle zelfhulpboeken kunnen in de prullenbak, Mark Manson is hier! Het is wellicht wat overdreven, maar dit boek is een hebbertje. En wel hierom: ‘Doe geen moeite’. Manson, een van ’s werelds beroemdste bloggers schreef een boek voor zelfhulpboekhaters. En dat is gelukt. Dit boek pakt het geheel anders aan: vanuit een perspectief dat het allemaal […]
Pluk een roos, zet hem op je hoed, is het morgen weer goed. Grote kans dat ook jij dit versje zo afmaakt. Omdat je het hoorde als je als kind even lekker wilde zeuren of klagen. En dat mag niet. Zeggen de mensen.
Perfect? Dat is iets waar heel veel mensen naar streven. Sommige mensen werken zo hard, leggen de lat zo hoog en zijn zo control-freak dat je ze perfectionistisch mag noemen. En die mensen, zegt Astrid Davidzon, schrijfster van het boek P.R.I.M.A. is perfect, lopen vroeg of laat vast in het leven. Ze hebben veel last […]
Probeer eens te leven van vijf euro per dag. Of draag vier dagen dezelfde soort kleren. Begin de eerste tien minuten van je dag buiten. Het klinkt misschien weinig aanlokkelijk, moeilijk of tijdrovend, maar je zult versteld staan van de resultaten. Wake Up! biedt 52 praktische Ă©n grappige tips om meer grip te krijgen op […]
Oudegracht aan de werf 220
3511NS Utrecht
redactie@goedgevoel.nl
Cookievoorwaarden
Privacyvoorwaarden