5 Tips om van maandag te gaan houden
Maandag: de eerste werkdag van de week; het einde van je weekend. Zie jij er ook altijd een beetje tegenop? We zetten 5 tips voor je op een rijtje om van de maandag te gaan houden.
- Bereid je zondagavond al voor op de maandag, zodat je ’s ochtends niet hoeft te stressen en te haasten. Leg je kleren klaar, bedenk wat je gaat eten (leg wat kan alvast klaar) en pak je tas al in. Dit bespaart je ’s ochtends veel tijd, die je kunt besteden aan een kopje koffie of een rustig ontbijtje. Zo begin je de werkweek relaxed.
- Sta op als de wekker afgaat en blijf niet liggen snoozen. Even knuffelen is natuurlijk heel fijn, maar blijf niet te lang in bed liggen als je wekker af is gegaan. De snooze-knop lijkt een zegen, maar je wordt er alleen maar vermoeider van als je steeds die paar minuten extra blijft liggen.
- Trek iets leuks aan! Met mooie kleren (en daaronder fijne lingerie) en goede schoenen zie je er niet alleen beter uit; het doet ook wonderen voor je humeur. Door je kleren ’s avonds klaar te leggen, voorkom je dat je in de ochtend toch steeds – snel, snel – voor dat t-shirt met dat fijne vest en die makkelijke spijkerbroek kiest.
- Neem tijd voor je ontbijt. Mensen die tijd nemen om te ontbijten, zijn ook de rest van dag meer ontspannen. Je lichaam en je hoofd hebben zo de tijd om op gang te komen.
- Gezonde en lekkere snacks mee naar je werk zorgen voor kleine geluksmomentjes. Pak ’s avonds alvast wat tomaatjes, radijsjes, bananen of noten in. ’s Ochtends kost dit je dan geen tijd en moeite meer en je vergeet het zo ook minder snel. Je meegebrachte snacks zorgen voor een energieboost en voorkomen dat je voor een ongezonde, snelle snack uit de kantine gaat.
Met deze tips kun je de werkweek makkelijker aan! Heb jij nog andere tips? Deel ze dan, zodat we samen de Monday-blues kunnen bestrijden!
